Mit Kniebeugen an der Multipresse können Sie nicht nur Ihre Oberschenkelmuskulatur trainieren, sondern gleichzeitig auch etwas für den großen Gesäßmuskel und den Beinbizeps machen. Was Sie bei dieser Übung beachten sollten und welche Fehler häufig gemacht werden, verraten wir Ihnen in diesem Beitrag.

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Beim Krafttraining ist eine korrekte Ausführung der Übung sehr wichtig, um das Verletzungsrisiko zu vermindern. Am Anfang ist es daher sinnvoll, sich professionell von einem Trainer anleiten zu lassen.

Prinzipiell könnten Sie die Kniebeugen auch ohne die Mulitpresse durchführen. Dennoch bietet das Fitnessgerät einige Vorteile, die Sie vor Fehlern und Verletzungen bewahren können.

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